”Ca să schimbăm felul în care o persoană simte și gândește despre ea însăși, va trebui să schimbăm felul în care ea acționează vizavi de alte persoane…” afirma Andrew Salter în 1949. Dumnealui e considerat, în literatura de specialitate, pionierul … Continuare
Tag: crestere psihologica
ce poți face ca să-ți amplifici toleranța la frustrare (minicurs 019)
În anumite momente ale vieții tale vei experimenta frustrare, supărare sau durere. Asemenea experiențe pot fi de natură fizică, precum înțepătura unei viespi sau durerea de dinți, sau emoțională, precum tristețea sau furia.
Nu poți fugi de ele. Și nu … Continuare
panaceul sănătății mintale și fizice (gratis)
Să-ți spun o ghicitoare. Panaceul are culoare verde, emană prospețime și inspiră, dar și expiră. Din expirul său ne hrănim noi, vietățile. Și se găsește peste tot. Aproape peste tot, deși tot mai puțin prin marile orașe. N-a fost chiar … Continuare
de ce ești inocent(ă) și toți ceilalți vinovați
Am tot pomenit de Richard E. Nisbett, profesor de psihologie socială de renume internațional. Are 75 de ani și il poți găsi la Universitatea din Michigan, orașul Ann Arbor (US) sau acasă la el.
Nisbett definește impreună Edward E. Jones … Continuare
să ai corpul perfect (aplicație la prima lege a nefericirii)
Cunoști, cumva, o persoană care își exprimă nemulțumirea vizavi de corpul ei? Poate chiar tu? Pariez ca da. (zici că l-aș pierde?) Ai sânii prea mici sau prea mari (în raport cu sânii cui…?)? Picioare strâmbe de cowboy? Urechi clăpăugi … Continuare
cum vrăjești oamenii și relațiile cu ei
”Mă enervează”, ”Mă face fericită”, ”Mă supără”, ”Mă face să mă simt prost”, ”Mă liniștește”, ”M-a ținut pâna seara târziu”, ”M-a luat cu ea în ședință” sau ”M-a făcut să aștept”. Cine? El ori ea. O altă persoană îți produce … Continuare
cu cine te insotești ca sa-ti spun cine esti
Reiau in acest text o teorie (cu rang de dogmă) de care multi parinti si educatori, dar și psihologi, sunt atașați. Teoria e că parintii influentează personalitatea copiilor. Pot fi redundant (si neinteresant), dar inclin sa cred … Continuare
credulitatea adaptativă
Citesc sau aud, adesea, o remarcă născută, cred eu, din frivolitate. Ea sună în variate feluri, dar esenţa e următoarea:
„Nu e nimic rău să crezi în suflete nemuritoare, forţe divine şi zei. Fiecare cu credinţa lui, iar dacă … Continuare
Unul dintre secretele pasiunii
Daca tu esti o Ileana Cosanzeana si l-ai intalnit pe Fat-Frumos, cum il poti nauci pe dumnealui? Pentru ca stii cum functioneaza circuitul neural al (anticiparii) recompensei, ceea ce tu poti face, ca viata lui Fat-Frumos sa devina dulce-amaruie, … Continuare
a-i canta sticletii-n cap
Babatia Judith Harris este, fara indoiala, dusa cu pluta, scapata de la ospiciu, desucheata, plecata de-acasa, cu sorcova, intr-o doaga, o nebuna de legat care delireaza si trage liniute, jointuri si care, dintr-o stare alterata de constiinta indusa cu droguri … Continuare