Helen Fisher, antropolog și cercetătoare în neuroștiințe, a identificat patru stiluri principale de personalitate bazate pe influența neurotransmițătorilor și a hormonilor asupra comportamentului uman. Aceste tipuri – Exploratorul, Constructorul, Directorul și Negociatorul – determină modul în care oamenii gândesc, simt … Continuare
Tag: crestere psihologica
Blândețea și iertarea: cine are, astăzi, nevoie de ele?
Blândețea și iertarea sunt adesea privite ca virtuți ale oamenilor împăcați cu sine, capabili să-și gestioneze emoțiile și să renunțe la povara resentimentelor. Ele ne oferă liniște sufletească și construiesc relații lejere și ușoare psihologic. Nu de aceea merg oamenii … Continuare
terapia cuvintelor
Fiecare meserie are un instrumentar al ei. Ai observat uneltele unui dentist? Ale unui mecanic sau zugrav? Dar pe ale unui programator? Oare știi cu ce lucrează un politician neaoș? Cu gogoși și, mai nou, cu covrigi. Mențiune pentru pretențioși. … Continuare
cum să critici fără să rănești
Pe vremea când mă jucam de-a guru instruiam câțiva oameni (prea) cumsecade în privința criticismelor și bossismelor atât de îndrăgite în societatea noastră. La noi se vede de la o poștă cum se ciocnește profilul snowflake de criticism. O oarecare … Continuare
Cele opt comportamente ale unei persoane ticăloase
Dacă tot am scris de traumă de relație și abuz psihologic (uneori și fizic), mi-am zis că ne prinde bine să putem recunoaște acele comportamente ce definesc ”ticăloșia”. Dar să nu ne pripim cu judecata. Consecvența face diferența. Natura umană … Continuare
cum putem recunoaște abuzul psihologic
In baza observațiilor mele, abuzul psihologic este aproape o practică culturală. Intră la normalitatea relațiilor de zi cu zi. Faptul că primești o săpuneală nu reprezintă mare scofală. Nu este ”redflag”. Vezi bine că se cheamă ”săpuneală”, ceea ce ne … Continuare
Compasiunea de sine nu e indulgență
Multe persoane asociază compasiunea de sine cu indulgența de sine, slăbiciunea sau chiar egoismul. Cred că dacă vor vorbi frumos cu ei înșiși și se vor trata cu bunătate nu vor mai duce nimic la bun sfârșit, se vor lenevi. … Continuare
Cum poți cultiva stima de sine
Cum? La fel cum ai face cu o floare. Bine, depinde și de clima și solul în care ai plantat floarea cea dragă. Depinde și de alți factori sociali și culturali pe care nu ai control. Țara în care trăiești … Continuare
stima de sine, concept-cheie în sănătatea noastră
Stima de sine reprezintă modul în care o persoană își percepe valoarea și competența. Este o componentă esențială a sănătății mentale, influențând în mod direct bunăstarea emoțională, comportamentul social și capacitatea de a face față provocărilor vieții.
Deși un … Continuare
sensibilitatea
Cunoști eticheta cu conotații negative ”Ești tu prea sensibilă”? Dacă ești de genul feminin, mai merge să o tolerezi din cauza stereotipului cultural de gen. Nu toată lumea știe că ”femeile sunt sensibile”? Dar ai încurcat-o dacă ești genul masculin. … Continuare