Stai așezat? Te invit să te ridici în picioare și să mergi timp de 5-10 minute. Poți face asta la fiecare repriză de 20-30 de minute? Sigur că poți, dar vrei?
Dacă ai fi trăit în Grecia antică și medicul … Continuare
pentru cine nu-și vrea creierul cât o nucă
Vrei să dispui de un creier eficient chiar și la bătrânețe? Vrei să te protejezi de senilitate și probleme cardiovasculare? Vei găsi în continuare un alt supliment motivațional – legătura exercițiului fizic cu volumul creierului.
Sănătatea creierului descrește pe măsura … Continuare
avertismentul
Majoritatea semenilor continuă să creadă că omul e o ființă specială, de origine divină. Deși, observând în jurul nostru, nu există nicio dovadă, per ansamblu, că omul ar fi o ființă de-o moralitate nobilă sau divină. Ba dimpotrivă. La … Continuare
trade off
Să-ți reamintesc în câteva cuvinte ceea ce știu că ai uitat (mă formez în telepatie, deoarece psihoterapia îmi stă la degetul mic). Orice decizie în viață (și după, da) are un cost. Există costuri materiale/financiare și mai există unele psihologice, … Continuare
ce preferințe teoretice au psihologii clinicieni
Psihologia poate fi asemănată cu un fluviu care curge înspre mare prin patru brațe (patru orientări) principale: umanistă, cognitivă, comportamentală și psihodinamică. Orientarea face ca meseriașul să lucreze psihologic într-o manieră specifică la fel cum un Master Chef prepară mâncarea … Continuare
Copiii cu ADHD (și nu doar) au nevoie de joacă și mișcare fizică
Preconcepția din folclorul psihologic e că acești copii hiperactivi au multă energie și că ar trebui să-și consume energia prin multă mișcare fizică. Astfel, ei se vor potoli și vor reuși să se concentreze la clasă și la teme.
Nu … Continuare
creierul tău nu prea face diferența dintre real și imaginat
Recitind articolul anterior, am realizat că un mic paragraf de completare ar aduce mai multă claritate. Te-ai întrebat, poate, ce face ca imaginile și cuvintele care defilează pe ecranul mental să pară reale și urgente, un fel de realități imediate … Continuare
când pacea minții îți stă aproape
Acest articol îți va oferi înțelegerea prin care poți ajunge o persoană împăcată cu sine. Nu mereu, ar fi imposibil, dar de cele mai multe ori poți trăi împăcat(ă). Vestea amară e că înțelegerea acestui text nu-ți garantează împăcarea. … Continuare
cum ne poate sărăci telefonul cel deștept
Relația dintre doi sau mai mulți indivizi înseamnă comunicare. Iar comunicarea înseamnă limbaj. Cu cât limbajul e mai sofisticat, cu atât relația poate fi mai… ? Mai superficială? Mai limitată? Exact invers. Mai bogată, deoarece utilizând limbajul ne putem descrie … Continuare
pacientul și medicul curant
Îți propun să ne imaginăm următorul scenariu ca studiu de caz. Mergi la un cabinet medical și descrii medicului simptome de ceea ce pare a fi o gripă. Însă nu știi, nici medicul nu știe. Dimpotrivă, dumnealui știe, dată fiind … Continuare