Urmeaza sa vorbesti in public. Teroare? Neliniste? E-n regula. Oamenii care vorbesc in public nu simt trac? Nici pe departe. Daca nu esti in plin avant psihotic ori intr-o stare modificata de constiinta, vei experimenta o crestere a nivelului de … Continuare
Category: Consiliere&Psihoterapie
+6
Sa zicem ca noi doi suntem intr-o “intalnire”, iar eu iti pun urmatoarele intrebari:
“Care crezi ca sunt trei atuuri sau puncte forte ale tale?”
Deoarece nu ai rezistenta la autoritate, ca doar tu ai apelat la serviciile mele, iti … Continuare
Barbara, despre „proprietati imobiliare”
(Din ciclul reluari revizuite, dupa cum e moda la profesori, dar nu pentru ca am ramas fara inspiratie, ci pentru ca se potriveste cu cel de dinainte. Un pic si pentru ca ma incearca o lene ancestrala)
Barbara Lee Fredrickson.… Continuare
MINDFUL OR MIND FULL?
Inspirat de grupul meu de lucru, m-am gandit ca sa fac publice unele distinctii in practica meditatiei asa cum o inteleg eu in prezent. Pe romaneste, poti fi in una din urmatoarele doua stari mentale:
Cu mintea plina, dar … Continuare
De ce te poti infricosa la vederea unui triunghi?
In primele decade al secolului XX, behaviorismul a fost fondat si introdus in psihologie de John Watson (poate iti amintesti de experimentul cu micul Albert) ca reactie la doua curente predominante in psihologia acelor vremuri, structuralism si introspectia analitica (pe … Continuare
Trebuie sa citesti acest articol
Trebuie sa-ti scrii referatul? Trebuie sa dai acel examen? Sa mergi la serviciu (da, servici-u)? Trebuie sa faci lucruri. Unele ingrozitoare, nesuferite, plictisitoare, monotone, deprimante, dezgustatoare, de tot k… ? Nu-ti face griji. Pot fi teribil de obscen.
Ideea centrala … Continuare
Dupa cai verzi pe pereti
Daca ai lecturat articolul precedent cu mintea treaza, cea rationala, capabila de logica, probabil nu ai ajuns la concluzia, cum ca, din moment ce nu avem acces la motivele starilor mentale si manifestarilor noastre, un demers al cunoasterii de sine … Continuare
recycle si, un pic, despre cocleala
De ce am renuntat cu desavarsire la orice practica psihoterapeutica bazata pe gandire psihodinamica? Dar ce este gandire psihodinamica (paradigma psihodinamica)?
Simplu. Face referire la acel tip de interpretare cum ca relatiile cu mami si tati (in alte psihoterapii, … Continuare
Acea tehnica “oribil” de simpla!
Domnul cu pastele, iti amintesti? James W. Pennebaker are 63 de ani si locuieste undeva in statul Texas, daca vrei sa-l vizitezi intr-un weekend ca sa-ti gateasca paste. Este totodata si unul dintre cei mai buni profesori americani in … Continuare
Penne (reteta pentru acasa)
Cu aproape zece ani in urma, un individ “inconstient” a realizat o serie de experimente prin care demonstreaza efectul terapeutic al unui anume tip de interventie psihologica (cu potential falimentar!). James Pennebaker, asa il cheama pe dumnealui, este … Continuare