Sunt mulți oameni, dintre care unii sunt psihologi, care cred că pot alege la ce să se gândească (și la ce nu!) și ce emoție să simtă. E adevarată sau falsă această teorie populară?
Ca să facem o verificare, îți … Continuare
Category: Dezvoltare personală
respectul nu e ceea ce crezi tu
Te-ai gândit vreodată ce-i acela ”respect”? Îți propun să ne gândim împreună.
După o privire aruncată prin dicționar, mi-am vărsat cafeaua-n poală. Luându-mi înapoi privirea, am găsit că laitmotivul constă în prețuirea și urmarea unei reguli, legi sau unui acord. … Continuare
cum inerția unora ne poate costa libertatea
Oamenii urăsc pierderile și fac tot posibilul să le evite. Sistemul 1 devine dramatic de emoțional vizavi de ele. Studii experimentale susțin că deprimarea unei pierderi e grosso modo două ori mai intensă decât fericirea asociată câștigului aceluiași lucru. Manifestăm … Continuare
când puterea vine din conștiința libertății
Puterea înseamnă abilitatea unui individ de a influența pe alții și controla deciziile lor. Dar, cu referire la sine, de pe nivelul Sistemului 2, înseamnă să influențezi, ba chiar să controlezi, propriile decizii și acțiuni. Spre exemplu, să … Continuare
compasiunea vine din exprimarea cu bunătate (feedback)
Astăzi, deoarece țin la tine, îți ofer următorul feedback cu ocazia zilei de 8 Martie:
”Ești proastă și leneșă”.
Ai înțeles că sunt animat de intenții bune? Sper. Dacă te consideri jignită, e pentru că nu înțelegi că vreau să … Continuare
Relațiile sănătoase sunt bazate pe critici constructive
Practica principală din educația neaoșă e critica negativă și ostilă. Generalizez? Da, nu am studii empirice pe eșantioane reprezentative, ci doar unele cazuri. Sunt îngrozit de ceea ce aud și văd în jurul meu din mai multe surse (toate secrete!).… Continuare
Ce super-putere ți-ar plăcea să ai?
Ce super-putere ți-ar plăcea să ai dintre următoarele? Citirea gândurilor; călătoria în timp; zburatul; teleportarea; invizibilitatea. Ai ales? Bine, acuma, mă concentrez intens și… te-ai decis pentru ”citirea gândurilor” sau ”călătoria în timp”? Așa i-am întrebat pe membrii grupului ACT… Continuare
libertate responsabilă
Nu cred că există oameni leneși sau neserioși. Cred că există oameni care nu sunt motivați corespunzător și care nu respectă reguli, deoarece nu le înțeleg rațiunea. (Sigur că mai există unii care le înțeleg dar au propriile agende ascunse). … Continuare
rușinea și ce să faci cu ea
Trăim rușinea de a nu ști și de a nu înțelege. Puși în fața unei întrebări complicate răspundem chiar dacă nu știm sau nu pricepem întrebarea. Scornim un răspuns în loc să întrebăm. Nu-mi amintesc să fi auzit pe cineva … Continuare
Când alegi să fii ”om mare”
Admir oamenii care sunt responsabili în fiecare clipă a vieții a lor conștiente. O viață conștientă merge la pas cu responsabilitatea. Evident că nu-mi plac oamenii iresponsabili, dar și inconștienți, care încearcă să te facă pe tine răspunzător pentru faptele … Continuare