Nicholas Epley, despre care am mai amintit aici, afirma la pagina 46 din cartea dumnealui că ”Niciun psiholog nu mai cere oamenilor să explice cauzele gândurilor ori comportamentelor lor decât dacă are o preocupare pentru înțelesurile din povestire.”i. Adică are o pasiune de timp liber pentru critică literară?
Da, terapeutul ori psihologul care ”sapă” după cauze e înscris într-un club literar unde se face (psih)analiza personajelor. Spre deosebire, psihologul modern a renunțat la problema cauzelor. ”Săpatul” după ele este specific psihanalizei și tuturor psihoterapiilor de orientare psihodinamică. Ori, aceste terapii au dovezi empirice… anecdotice.
Îmi imaginez că profesezi psihoterapia ori cauți ajutor psihologic. Atunci merită să ții cont de sfatul lui Nicholas Epley, pe care îl poți cunoaște dacă ai drum pe la The University of Chicago:
”Poți întreba oamenii ce gândesc, simt sau vor – produsul final al unor procese mentale – și să te aștepți la un răspuns de încredere, dar dacă întrebi de ce gândesc ori simt ori vor nu faci decât să ceri ghiceală teoretizantă” (idem).
De ce-urile invită la raționalizare, adică stimulezi ”mașinăria” cognitivă din creier să scornească justificări pentru gândurile, emoțiile și intențiile persoanei.
Inevitabil mulți oameni cu care lucrez se întreabă ”de ce simt ce simt, gândesc ce gândesc, mi se întâmplă ce mi întâmplă”. Sunt prinși în iluzia introspecției și încearcă să rezolve problema căutând să descopere cauzele dinlăuntrul minții. Nu e de ajutor, deoarece pot ”căuta” cauzele până le albește părul.
Mașinăria cognitivă produce justificări la justificări, cauze la cauze ad-infinitum. Riscăm să rămânem, astfel, prizonieri propriilor minți. Nu înlăuntrul psihicului, nu în amintirile din copilărie, vei găsi soluția, ci în afara ei, în experiența vieții clipă de clipă privind, uneori, spre viitor. Să ieși din Minte, să intri cu totul în viața ta. S-o experimentezi pe deplin și în acord cu direcțiile tale valoroase. Asta te ajută să trăiești autentic și să înflorești.
iEpley, Nicholas (2014). Mindwise. How We Understand What Others Think, Believe, Feel and Want. New York, ALFRED A. KNOPF.